The duelo emocional por ruptura Diaries

The duelo emocional por ruptura Diaries

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Aunque se incluye como una fase, no lo es propiamente; todas las anteriores fases forman parte del proceso de asimilación y aceptación de una pérdida. Llegados a este punto, el proceso ha concluido. La persona ya es capaz de pensar en su ex pareja sin dolor de antes. Puede que incluso ya pueda tener información de su ex sin angustia ni ansiedad, y si tiene alguna emoción negativa no le afecta tanto. Incluso puede llegar a plantearse tener una relación de amistad con el/la que antes fue su pareja.

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La emoción que predomina es la nostalgia, pero no necesariamente echan de menos a su anterior pareja, sino más bien la vida de pareja, tener a alguien, no encontrarse solos/as… En definitiva echan de menos los buenos tiempos y la ayuda y la compañía de vivir con otra persona. Es una etapa donde las personas suelen hacer revisión de lo ocurrido con otra perspectiva, ya no suelen tener presente solo lo negativo o solo lo positivo de su ex pareja, sino que son capaces de hacer un stability.

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leí de pequeña recuerdo que me dejo muy marcada, lo he disfrutado aun asi, no recordaba el last (abierto, tengo el two y me dispondré a leerlo mañana) un tanto random que tiene, sinceramente esperaba algo mas de misterio y terror en todo el asunto pero no deja de ser una historia de adolescencia y de como de intensas se viven las cosas en esa etapa tan furtherña de la vida, sin dudas me ha devuelto una parte de mi que estaba perdida!

El domingo Laura se acercó a comer con nostros al Seashore club del hotel. Pasamos una tarde muy divertida porque con ellos me paso el día riéndonos, bailando, cantando… incluso tuvimos unos lovers muy graciosos que nos dejaron un erizo de mar en mi toalla.

Soltar el pasado es un proceso desafiante, ya que implica renunciar a algo o alguien que ha click formado parte de nuestra vida. Muchas veces nos resistimos a hacerlo por miedo al cambio, culpa, apego o idealización.

El amor propio también implica reconocer y procesar las emociones que surgen tras una ruptura. Es usual sentir tristeza, enojo o incluso alivio. Permitir que estas emociones fluyan sin juzgarlas es un paso vital hacia la sanación.

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Puede ser la ira, o cualquier emoción de la “familia” de ésta. A veces aparece en forma de enfado o rabia y en otras como rencor.

A veces son conscientes de que es “raro” cómo se encuentran, pero otras creen que ese “no sentir” puede que se relacione con que en realidad no estaban tan enamorados/as como pensaban o que lo han aceptado muy rápido y están pasando página.